The G.R.O.W. model

 

 Goal setting

Goal setting

 il modello GROW è il più noto e più utilizzato il modello di coaching di tutto il mondo. Questo modello è stato per primo promosso da Sir John Whitmore nel 1980. La sua utilità ed efficacia ha resistito nel tempo. E ‘un modello  base da cui molti altri modelli di coaching si sono ispirati.

Alcuni addirittura mettono una ‘T’ all’inizio e lo chiamano il TGROW model  e  T sta per argomento. Su quale area della tua vita vuoi migliorare o quali sono i problemi che si vuoi affrontare? Potrebbe essere qualsiasi cosa,dalla  carriera alla finanza, dalla famiglia ,alla parte sociale della nostra vita  sociale. L’elenco potrebbe essere lunghissimo , ma bisogna scegliere quello che per noi è veramente importante.

G sta per obiettivo (GOAL). Il primo passo è quello di chiedersi che cosa voglio davvero? Stabilire un obiettivo chiaro è essenziale durante l’inizio delle sessioni di coaching. La relazione di coaching non è solo per farvi sentire bene, anche se il Coach può essere anche da questo punto di vista. Si tratta di un rapporto dinamico che serve specificamente per produrre azioni che devono generare risultati positivi.

E fondamentale impiegare la definizione SMART degli obiettivi del modello, con le sue pertinenti domande di

coaching che sono le seguenti :

1. specifico – Che cosa vuoi, esattamente?

2. misurabile – Come farete a sapere quando avrete raggiunto l’obiettivo?

3. Raggiungibili – A che punto ti trovi nel percorso verso l’obiettivo?

4. rilevante – Quanto importante è questo? Chi altri potranno beneficiare di questo obiettivo?

5. Timeline – Da quando vuoi raggiungere questo obiettivo?

Non è raro per il coachee modificare il suo obiettivo al centro della relazione di coaching, e alcuni addirittura si sono resi conto che il loro obiettivo, che hanno fissato l’inizio del rapporto di coaching non importa più di tanto come prima ma l’obiettivo è diventato un altro.

Realtà  – Reality

 

In una scala da 1 (caso peggiore) a 10 (la vostra situazione ideale / il vostro obiettivo), dove sei in questo momento? Perché ti collochi su quel numero? Descrivi la tua situazione attuale in modo più dettagliato. Notate che avete individuato il vostro obiettivo (quello che volete) prima di esplorare la realtà. È progettato in questo modo per una buona ragione. Scegliere il proprio obiettivo ideale prima si libera dai vincoli che si potrebbe mettere su se stessi da ciò che sta succedendo nella vostra vita. Siete liberi di esplorare il vostro potenziale illimitato. Se la prima fase (G) ti mette le ali a sognare, questa seconda fase (R) vi porta i piedi per terra per valutare la vostra vita in questo momento così com’è. In questo modo, potrai sapere quanto è grande il divario tra dove sei in questo momento (Reality) e dove si vuole andare (Goal), che sarà in seguito aiuto per costruire il ponte per attraversare quell’abisso.

E ‘anche utile a fare queste domande di coaching quando si guarda la tua Realtà:

1) Che cosa hai fatto finora?

2) Che cosa ti ha sempre frenato nella realizzazione dell’obiettivo?

3) Qual è stato l’effetto delle tue azioni?

4) Ciò che ha funzionato fino ad ora? Che cosa non ha funzionato?

5) Quali risorse hai già in questo momento che potranno aiutare? Cos’altro ti serve?

6) Quali competenze già in possesso che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo? Che altro hai isogno di sapere?

7) Chi conosci può aiutarti ad ottenere dove vuoi andare? Il tuo obiettivo?

Trascorrere un po ‘di tempo sulle domande di cui sopra vi darà un chiaro indicatore di dove sia il tuo viaggio verso il TUO obiettivo.

 

Opzioni – Option

 

Opzioni = Brainstorming idee!

Andate a prendere carta e penna, o aprire il vostro programma di elaborazione testi o mappe mentali . Poi, iniziate elencare il maggior numero di idee e punti di azione che potete prendere per arrivare al vostro obiettivo. L’idea è di produrre il maggior numero di punti possibile. La quantità è la chiave!!

È inoltre possibile utilizzare le seguenti domande di coaching per guidarvi:

1) Se i soldi sono l’oggetto, che cosa ne  faresti?

2) Se non fare nulla corrisponde a non fallire tu cosa vorresti fare?

3) Che cosa faresti? (Continuare a chiederselo ripetutamente)

4) Quali idee sono le idee che ti esaltano? Cosa ti tiene vivo?

5) Quanti diverse soluzioni e modi si possono trovare?

Ancora una volta, voglio ricordare che non devi preoccuparti di scrivere idee che ti sembrano strane o stupide Basta lasciare che il bambino interiore che è in noi esca a giocare!!. Non essere critico e non dare giudizi per filtrare o buttare via alcune delle idee. Toglierai le idee che non servono nella fase successiva!

 

Volontà – Will

 

La strada che hai davanti ………

Questo è il passaggio nel quale  prendere decisioni e costruire un piano d’azione. E ‘anche a volte indicato’ il futuro ‘o’ wrap-up ‘. Questo è dove si prende le migliori idee di “opzioni”e che si trasformano in un progetto concreto concreto.

In primo luogo, voglio dire che Tu sei la persona più qualificata al mondo per decidere le azioni da intraprendere per andare avanti. Questo è semplicemente perché tu sei il migliore esperto mondiale di te stesso. Non essere sopraffatti dalla quantità di idee che avete elencato nella fase Opzioni.

Le domande di coaching qui di seguito vi aiuterà a formulare il piano d’azione:

1) Che cosa realmente hai  intenzione di fare?

2) Quando lo farai?

3) Sarà questa azione a soddisfare il tuo obiettivo?

4) Che  impedi- menti ci potrebbero essere ?

5) Chi ha bisogno di sapere?

6) Che tipo di supporto hai bisogno?

7) Come e quando hai intenzione di ottenere  il sostegno?

8) Quali altre considerazioni hai ?

9) Su una scala da 1 a 10, quale grado di certezza hai che andrai a svolgere le azioni per raggiungere l’obiettivo?

10) Come ti sei impegnato per il nuovo piano di azione?

A volte, è più facile porsi questa per avviare “il rotolamento della sfera”: “Qual è  quella piccola azione che posso intraprendere oggi?